Ob im Beruf oder im Privatleben, Stress ist in unserem Alltag allgegenwärtig. Doch was geschieht eigentlich in unserem Körper, wenn wir gestresst sind und was können wir dagegen tun?
Jeder Mensch reagiert genetisch bedingt anders auf Stress und Belastung. Wir können erst adäquat darauf reagieren, wenn wir wissen, wo wir ansetzen müssen. Das Konzept bietet jedem die Möglichkeit, anhand einer Stressmarker-Analyse den individuellen Stresswert zu ermitteln, um herauszufinden, in welchen Bereichen Veränderungsbedarf besteht. Eine Fieberkurve visualisiert die momentane Belastung und zeigt bei regelmäßiger Kontrolle eine Entwicklung auf. Das Programm verbindet Information und Entertainment und zeigt vielfältige Möglichkeiten der Stressverarbeitung auf, die gezielt im (Berufs-) Alltag umgesetzt werden können. Stress reduzieren heißt, an sich selbst zu arbeiten.

Michael Hilgert, Autor des Buches “Wege aus der Stressfalle” und Inhaber der FYB-ACADEMY ist seit vielen Jahren eine feste Größe in der nationalen und internationalen Seminarszene. Als lizenzierter Structogram®-Trainer arbeitet er als Dozent und einer von Deutschlands Top-Trainern, sowohl im Team- als auch im Führungskräftetraining.

Referent: Michael Hilgert, Lizenzierter, systemischer Coach und Dozent, St. Wendel

Die Teilnahme am Webinar ist kostenfrei.

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